Видео Цигун. Полное и нагнетающее дыхание.

%AM, %02 %041 %2014
Опубликовано в Школа кунг фу

Рассмотрим ещё один вид дыхания, с которым приходится очень часто сталкиваться. Полное и нагнетающее дыхание, это ещё один способ простимулировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы в начале и в конце тренировки.

 

Особенность этого дыхания в том, что оно охватывает абсолютно все мышцы участвующие в процессе дыхания и максимально полно прорабатывает весь объем лёгких. Но не стоит смотреть на него исключительно с физиологической точки зрения, полное дыхание помогает сконцентрировать внимание, настроиться перед тренировкой, а так же способствует развитию чувства тела.

Бесплатные занятия

Хватит читать - приходите к нам!

Сомневаетесь?

Мы предлагаем вам неделю бесплатных занятий. Приходите, заранее записываться не надо. Вы можете посетить любые группы в течение недели, можете посещать одну. Мы будем рады ответить на все ваши вопросы. И будем рады, если у вас возникнет желание остаться с нами.

Обещаем, скучать не будете!

Остались вопросы?

Свяжитесь с нами любым удобным способом.