Пользоваться этим видео легко, вы можете просто включить его и повторять все упражнения. Комплекс рекомендуется выполнять по утрам. Но перед этим, не забудьте сделать смену чи и массаж желудка. На нашем канале вы найдете видео о том, как делать эти упражнения.
- 1:25 Упражнение 1. Двумя руками поддерживаю небо, привожу в соответствие работу трёх обогревателей
- 5:14 Упражнение 2. Натянуть лук влево и вправо, будто стреляешь в орла
- 9:17 Упражнение 3. Руками разделяю небо и землю
- 16:41 Упражнение 4. Обернувшись назад устраняю пять болезней и семь повреждений
- 21:29 Упражнение 5. Качая головой и виляя хвостом, гашу в сердце огонь
- 25:00 Упражнение 6. Качнись семь раз и сто болезней исчезнут
- 27:36 Упражнение 7. Сожми кулаки, взгляни яростно, ци увеличит твою силу
- 34:45 Упражнение 8. Вставая на носки исцеляюсь