Ноги - корень кунг фу. Поэтому сегодня мы расскажем о самом простом, но эффективном упражнении, которое развивает ноги и одновременно является основой техники кунг фу - о стойке "лошади" или по-простому "мабу".

Джейси Чан, сын знаменитого Джеки Чана был арестован в Пекине 14 августа за хранение марихуаны. Он был задержан вместе со своим другом, тайваньским актером Чжэндуном Кэ (известным также как Кай Ко).

Их арест наделал много шума в Гонконге, особенно в среде шоу-бизнеса. Джейси и Чжэндун пополнили растущий список звезд из Китая, Гонконга и Тайваня, которые были арестованы за последние два года на фоне растущей компании против употребления наркотиков среди знаменитостей.

Фильмы о Вонг Фей Хунге начали снимать еще в сороковых, для нас самыми известными фильмами об этом Китайском герое, являются серии “Однажды в Китае” с Джетом Ли и “Пьяный мастер” с Джеки Чаном. Пришло время снять новую версию!

Стресс бывает у всех и каждый борется с ним по-своему. Кто-то находит спасение в гастрономии, кто-то в физических упражнениях, просмотре телевизора или приходит в себя в горячей ванне. Все это, безусловно, и без стресса приятно, но если хотите услышать мое мнение, то лучшее средство для профилактики стресса - это правильное дыхание. Несмотря на то, что мы дышим с самого рождения, правильно дышат единицы.

Наш очередной выпуск посвящен изометрическим упражнениям - одному из самых эффективных методов увеличения силы. Регулярно практикуя комплекс с веревкой, вы довольно быстро почувствуете результат.