Онлайн тренировки Кунг-Фу
Онлайн-Курс "Первый шаг в Кунг-Фу"
Три месяца Вы изучаете основы базовой техники кунг-фу. Три занятия в неделю. Вы готовите домашние задания, которые отправляете на проверку. Теория и практика, лекции, работа в паре.
Кунг-фу - древнее китайское боевое искусство. Это лучшая и самая полноценная система развития человека. Она затрагивающая как физическое развитие, так и психоэмоциональное. В отличие от спорта, главная задача кунг-фу состоит в том, чтобы вы становились здоровыми и качество вашей жизни улучшалось. Умение справляться с ежедневным стрессом, умение защищать себя - все эти, и многие другие навыки вы получите занимаясь кунг-фу.
Со времен пандемии COVID-19, многие привыкли работать или учиться из дома, и вообще, в разной степени перешли на онлайн. Многие с того времени разъехались в разные части света и только укрепили свои изоляционные привычки. Что тут скажешь, дистанционная деятельность стала массовой. Именно поэтому мы сделали свой онлайн курс.
Основные преимущества занятий кунг-фу онлайн:
Нельзя сказать, что дистанционные занятия кунг-фу лучше очных посещений зала. Но свои плюсы у онлайн обучения все же есть:
Вы можете сами строить график занятий и не ориентироваться на статичное расписание занятий в зале. Онлайн курс доступен вам всегда и везде где есть интернет.
Если вы не любите большие скопления людей, или даже небольшие, вы можете заниматься дома, сами. Плюс, не надо тратить время на дорогу в зал.
Наш онлайн курс старается максимально повторить опыт занятий в зале. Тренер всегда на связи для любого общения и помощи в тренировках. Если что-то непонятно - записали видео и отправили тренеру. По любым мелочам вы получите обратную связь. Плюс, еженедельные отчетные домашние задания, в которых будет проверяться ваш общий прогресс и даваться глобальные корректировки.
Описание структуры занятий Кунг-Фу онлайн и что для этого нужно:
Схема занятий похожа на любые другие онлайн курсы. Перейдя на сайт вам будут доступны тренировки на предстоящую неделю (три тренировки и одно домашнее задание).
Вы просто читаете все по порядку и смотрите видео. Обычно, это видео с теоретическими объяснениями, за которыми идет видео с практикой, где вы должны выполнять задание по отработке техники. Например, вы смотрите пятиминутное видео с объяснением новой темы, а затем пятнадцать минут выполняете практическое задание. Затем снова теория и практика, и так далее.
Для занятий вам потребуется любая удобная одежда для активных занятий и совсем немного места. Если вы можете поднять перед собой ногу и не сбить лампу со стола, сделать то же самое сзади и не удариться о стул - отлично.
Также потребуются гантели весом 1 кг.
Для тех, кто собирается заниматься с партнером и выполнять парную работу, возможно потребуется защита для рук и ног, и перчатки (шингарты). На некоторых упражнения мы будем опускать колено на пол, поэтому, не лишним будет иметь мягкий коврик (это опционально).
Чтобы смотреть видео и записывать домашнее задание вам потребуется любой компьютер или смартфон. Главное, чтобы было подключение к интернету.
Онлайн курс - Кунг -Фу в Kung Fu Project:
Онлайн курс ведёт Стас Николаев, опытный инструктор с 20-летним стажем. Все ваши домашние задания он будет проверять лично. Он всегда будет с вами на связи.
Кунг-фу - это своего рода полезная физкультура, которая укрепляет тело и дух, развивает координацию и открывает новые возможности вашей личности.
Это стоит попробовать.
На любом этапе занятий, если вы решите, что курс вам не подходит, вернём деньги (производиться пересчет оставшегося обучения).
Ссылка на страницу Онлайн Курса Кунг Фу
А если захотите тренироваться в зале вместе с нами и у вас есть такая возможность, вы всегда можете прийти к нам на пробное бесплатное занятие. Мы находимся по адресу: Москва, Трифоноская улица 57А. Звоните или пишите нам для записи: 89067876723.