школа
Kungfu Project
кунг фу, тайцзицюань, цигун, растяжка

О чем не говорят мастера кунг фу? О том, что на самом деле секретов кунг фу нет. Нет никаких волшебных энергий, нет суперприемов, нет способов превратиться в бойца за неделю или месяц. Кунг фу красиво выглядит на экране, но в зале это монотонное повторение технических элементов, постоянно возрастающие физические нагрузки, синяки от спаррингов и внутренний спор со своей ленью, осложняющийся отсутствием внешней мотивации - у нас нет поясов, рангов, соревнований и наград.

Почему же тогда кунг фу? Кунг фу, как система боевых искусств формировалась более тысячи лет. Поколениями мастеров оттачивались методы физического и психо-эмоционального развития человека. Кунг фу включает в себя не только технику блоков, ударов и захватов - это всего лишь видимая часть айсберга. Основа кунг фу - это базовая подготовка, которая подразумевает развитие основных параметров человека: координации, гибкости, скорости, силы и выносливости. Но кунг фу, как вы знаете, это не только физическое совершенствование - преодолевая себя на тренировках, побеждая свой страх перед соперником, вы приобретаете эмоциональную уравновешенность, умение сосредотачиваться и уверенность в себе. Другими словами, духовно совершенствуетесь, что является главной ценностью боевых искусств.

Инструкторы Кungfu Project как минимум последние 10 лет посвятили ежедневным тренировкам. За это время мы хорошо узнали свои возможности и знаем, что требовать от вас - у вас нет шансов на лень, и мы не дадим вам жалеть себя. С нашей помощью вы сможете раскрыть свой потенциал, научиться самостоятельно строить свои тренировки и, конечно, овладеете техникой кунг фу.

Первое, на что обращают внимание в тайцзицюань - это плавные, "округлые" движения. Медленное и равномерное выполнение форм, словно вы смотрите фильм в замедленном режиме. На первый взгляд, тайцзицюань вряд ли может ассоциироваться с боевыми искусствами, скорее с танцем или гимнастикой. Но если присмотреться, то вы различите в этих странных движениях обычные блоки, удары, захваты и контратаки - техника выполнения которых аналогична технике в других видах боевых искусств.

Дело в том, что тайцзи основано на принципах китайского мировоззрения. Вы проявляете мягкость, уходя от прямого противостояния с противником, но в то же время жестки, нанося удар - это есть проявление сути Инь-Ян.

В тайцзи не атакуют первым, а следуют движениям противника - любой атаке всегда предшествует защита. Круглые и плавные движения избавляют вас от необходимости бороться с инерцией своего тела и реактивностью мышц, делая вас эффективнее в бою за счёт техники, а не физических кондиций.

Тайцзицюань - слишком многогранно, нельзя все уместить в несколько абзацев. Помимо боевого применения, тайцзи действительно эффективно как оздоровительная и реабилитационная практика. И, несомненно, позволяет вам развить концентрацию, внимательность, терпеливость, уравновешенность и много других необходимых качеств.

Суть тайцзи легко понять, но трудно освоить. Если вы решили заняться тайцзицюань, готовьтесь к долгим и трудным тренировкам в течении долгих лет. И желаем вам удачи, если вы всё таки решились.