Продолжаем публикацию наших обучающих видео. Для того, чтобы приступить к сложным упражнениям и технике, надо хорошо освоить базу. На этот раз, разберем "Смену Чи" - это дыхательное упражнение, крайне полезное не только тем, кто занимается кунг фу. Практикуя смену чи вы подарите себе заряд сил и улучшение здоровья. Так что, если вас не хватает на утреннюю тренировку, умоляем вас - делайте хотя бы это довольно простое упражнение.