Тайцзицюань помогает облегчить симптомы болезни Паркинсона

%AM, %05 %427 %2015
Опубликовано в Здоровье

Симптомы этого заболевания головного мозга включают тремор и скованные, дёрганные движения, что может затруднять ходьбу и другие виды деятельности. В этой ситуации могут помочь медикаменты и хирургическое вмешательство, но доктора также часто рекомендуют физиотерапию и различные физические упражнения.

Было доказано, что Тайцзицюань, с его медленными, плавными движениями, укрепляет организм пожилых людей, а также улучшает равновесие. Были проведены исследования с различными заболеваниями. В новейшем исследовании влияния Тайцзицюань на человеческий организм, проведенном Орегонским исследовательским институтом в г. Юджин, приняло участие 195 пациентов с лёгкой или умеренной формой болезни Паркинсона.

Участникам исследования было предложено дважды в неделю посещать силовые занятие (включающие шаги и выпады с утяжелителями на ногах и жилетом-утяжелителем), занятия по Тайцзицюань или растяжке.

Профессор Ли специально подобрал для пациентов те упражнения из арсенала Тайцзицюань, которые в первую очередь основывались на "раскачивающихся» движениях и переносе веса тела.

После 6 месяцев занятий результаты тестов на равновесие, контроль, прямохождение и другие показатели у группы пациентов, занимавшейся Тайцзицюань, были значительно лучше, чем у тех, кто занимался растяжкой. По сравнению с теми, кто выбрал силовые тренировки – в равновесии, контроле и ходьбе широкими шагами, а результаты остальных тестов были примерно одинаковыми.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что Тайцзицюань оказался эффективнее растяжки, позволив снизить число падений при ходьбе, и столь же эффективным в этом отношении, как и силовые тренировки. Состояние пациентов группы, практиковавшей Тайцзицюань, продолжало улучшаться и на протяжении последующих месяцев.

Исследование также показало, что практика Тайцзицюань абсолютно не травмоопасна. Его движения легко освоить и для него не требуется никакого дополнительного оборудования.

Данные разнятся, но как минимум у 500 000 американцев диагностирована болезнь Паркинсона.

Исследование было инициировано и финансировалось Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, а результаты были опубликованы в Медецинском журнале Новой Англии.

По словам доктора Ченчен Ванг, исследующего возможность применения Тайцзицюань при артрите и фибромиалгия, результаты исследования по паркинсону оказались "впечатляющими." Она возглавляет Центр дополнительной и интегративной медицины при Медицинском центре Тафтса в Бостоне.

Источник Huffington post

Фото flickr.com