Мы подготовили для вас еще одну программу тренировки. На этот раз внимание уделяется рукам и плечевому поясу. Выполняйте тренировку следуя за нашим инструктором на видео. Старайтесь выполнять упражнения качественно, не обманывайте сами себя. Ждем ваши отзывы и вопросы. Хороших тренировок!